L’hypnose est à la fois le nom d’une pratique, je suis moi-même praticienne en hypnose ericksonienne ; et un état : la personne hypnotisée sera en état d’hypnose.

Parlons de cet état :

Il s’agit d’un état naturel que tout un chacun traverse plusieurs fois par jour souvent sans savoir que c’est un état hypnotique.

Exemple : vous êtes dans les transports en commun ou même dans votre véhicule et tout à coup vous êtes arrivés, vous n'avez pas vu passer les dernières stations ou les dernières sorties, pourtant vous ne dormiez pas (dans le train c'est possible mais pas en conduisant), votre corps était en pilote automatique pendant que vous étiez perdus dans vos pensées ; et lorsque vous cherchez à retrouver les idées qui ont traversé vos pensées vous n'y arrivez surement pas ; et bien c'est ça un état d'Hypnose !

Ce pilote automatique est ce que l’on nomme l’Inconscient, il est toujours présent et jamais en sommeil, il gère beaucoup de chose pour vous, de votre respiration à vos battements cardiaques et tout ce que vous êtes capable de faire sans avoir à y réfléchir.

Dans le cadre d’une séance d’hypnose ou d’auto-hypnose c’est cet Inconscient que l’on va solliciter pour aider à résoudre la problématique.